ダッシュの今話題の商品はコレだ！

以前、久しぶりに１～２kmぐらいのダッシュをしたんですが、久し振りにしたせいか....
以前、久しぶりに１～２kmぐらいのダッシュをしたんですが、久し振りにしたせいか、ものすごく遅くなってました。中二、女子、陸上部で100m、200m、リレーをしています。以前、長距離を走ったのは３月、４月位でした。その時は体育館で12周(1km程度)走っただけなんですが。外で長距離を走ったのは体育の持久走で2.4km、道路を走ったときです。今年の１、２月頃です。その時は自分ではjog程度のスピードだと思ってたんですが、結構速くて、ずっとダッシュしてる感じでした。今回久し振りに走った時はしんどくてショックだったんですが、スピードが遅すぎたからでしょうか？あと、まったく別の質問ですが、顧問の指導があまり合わないので、部活後にも自分で別に考えて短距離を走ったりしたりしてもいいのでしょうか？(一応、顧問の先生に相談をしようとは思っています。)また、だいたい、どういうメニューを考えてしたらいいのでしょうか。↓以前の質問http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1430131634の中の回答者さんが書いてくださっていた、小刻みダッシュは、どういったものなのでしょうか？質問が多くてすみませんが、よければひとつずつでもいいので回答お願いいたします。(続きを読む)


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猫のトイレ後のダッシュとその対応策について、、、
猫のトイレ後のダッシュとその対応策について、、、我が家の飼い猫は、小用は大人しくするんですが、大きいほうの時、終了直後から猛ダッシュします。結構そういう猫ちゃん多いみたいなのですが、我が家の猫は終了直後というか間際？でダッシュでトイレから出てくるものですから、8割くらいの確率で最後の1粒、2粒の”大きな落とし物”が部屋に落ちることになります。。。こういう猫、ほかにいらっしゃいませんか？？2割くらいの割合ではみださないのですが、たいてい帰宅した際、若しくは朝起きた際、部屋の中に”落とし物”が鎮座しており、本当にへこみます。。。おまる型トイレに変えても無駄でしょうか？（小用は前に手をそろえてお上品にしています、凄く可愛いんです（＾～＾*）←親ばかでスミマセン）トイレを変えたりえさを変えることに対して神経質な猫ではないです。みなさま、どういった対応されてますか？フードつきでもダッシュしますし…。いい案あればぜひ教えてください。(続きを読む)


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